workflow11分 で読める2026-03-22
AIコンテンツ制作の統合ワークフロー — 記事・画像・動画を1人で量産
記事・画像・動画を1人で量産するワークフローが、AI で現実になった。Claude で原稿、Midjourney で画像、Runway で動画。ツール間の橋渡しと品質基準を解説する。
編
編集部
AI Tools Hub 編集部 · 公開 2026-03-22
全体像：3ツール統合ワークフロー
1人クリエイターが1日で「ブログ記事1本+ヒーロー画像+SNS動画」を作るための分業。所要時間は慣れで2〜3時間まで圧縮可能。
1. ステップ1：Claude で記事を書く（30〜60分）
Claude Projects に「ブランドガイド」「過去記事10本」「読者ペルソナ」をアップロード「[テーマ]について、800字の記事を書いて。構造はリード→3つのポイント→まとめ」と指示出力をそのまま使わず、人間が10分かけて調整（自分の声に整える）
2. ステップ2：Midjourney でヒーロー画像（15〜30分）
記事のテーマを Claude で英語ビジュアルプロンプトに変換Midjourney で4案生成、ブランドに合うものを選定Sref（スタイル参照）で過去画像と統一感を出す
3. ステップ3：Runway で SNS 動画（30〜60分）
ヒーロー画像を起点に、Runway Gen-3 で5秒動画を生成テキストオーバーレイを CapCut か Premiere で追加縦型（Reels / Shorts）と横型（X / LinkedIn）の2バリアント書き出し
4. 品質基準：人間が必ず通すチェック
事実関係：記事の数値・固有名詞・引用元トーン：自分の声に整っているか重複：過去記事と同じことを書いていないか視覚一貫性：画像・動画がブランドガイドに沿っているか
5. ツール別月額コスト
| ツール | 月額 | 用途 |
|---|---|---|
| Claude Pro | $20 | 記事執筆 |
| Midjourney Standard | $30 | ヒーロー画像 |
| Runway Standard | $15 | 動画生成 |
| 合計 | $65 | — |
- Q. AI が書いた記事は SEO で評価されますか？
- A. Google はAI生成自体を penalize しないが、低品質な大量投下は penalize。人間が編集して独自価値を足せば問題ない。
まとめ
1人で記事・画像・動画を作る時代は来た。月 $65 の投資で、5年前の3人チーム分のアウトプットが可能。ただし「人間が必ず通すチェック」を省略すると、AI 臭が残って質が下がる。
